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关键时保命!心梗(猝死)自救 9不要1要,建议收藏!

转载 泉城济南2022/04/20 21:07:09 发布 来源:故事百科 作者:济南信息港 1989 阅读 0 评论 0 点赞

心梗不少人不太熟悉,但说到猝死,很多人就不陌生了,心梗(心源性猝死)是猝死最主要的原因,占到了80%比例。

年轻人因为生活节奏问题,老年人因为血管问题,都建议了解一下发生心梗后的自救基础常识。


心梗发生后9不要1要


1、出现胸痛,不要不以为意


急性心肌梗死患者主要表现症状为突然发作的,持续时间超过30分钟的心前区压榨性疼痛或憋闷感,患者常有濒死的感觉。


时间就是心肌,时间就是生命。每耽误一分钟,就意味着更多心肌细胞坏死。


2、不要深呼吸和用力咳嗽


深呼吸和使劲用力咳嗽并不会打通血管,更不会因为咳嗽了,心脏就不会室颤,不会骤停。


相反,当发生心肌梗死后,心脏局部缺血坏死,心脏处在极度疲劳状态,需要绝对休息,以减轻心脏负担。


深呼吸、用力咳嗽,只能是增加体力消耗,增加心脏负担,无疑是会加重心肌梗死的病情,甚至加速死亡。


3、不要用力拍打胸腔


心肌梗死发生的时候,心脏随时可能罢工,随时会停跳。这时候心脏要绝对休息!


任何动作,都可能会加重心脏负担,加速死亡。用力拍打胸腔的行为,更是不可取的。


用力拍打胸腔或其他部位,不但不会自救,而且会造成致命危险。


4、不要进行十指放血


心肌梗死是心脏血管血栓堵塞,通过十指放血是无法融化血栓,无法开通血管的。


十指放血只会耽误就医的时间!



7、不要自己开车去医院


心梗发生后,患者自己开车容易发生车祸,所以不建议。


而且,120救护车上有专业的急救设备和经验丰富的急救人员,是送院途中的生命保障。


胸痛发生后,一定要优先呼叫120,乘坐救护车送院。


8、不要执意去大医院,距离优先


诊断为“急性心肌梗死”后,快速救治是关键!


此时切莫挑三拣四、舍近求远,心梗及时抢救的意义远大于医术或设备。必须以最快速度到最近的有救治能力的医院抢救。


如果当地有胸痛中心,最好去胸痛中心就诊。


9、不要“傻傻”在门诊等半天


心梗等不起,务必看急诊!大点的医院,急诊科都有急性胸痛的快速急救绿色通道。


尤其是设立了胸痛中心的医院,往往要求10分钟内完成首份心电图检查,20分钟内完成心梗三项的检测,30分钟内完成CT检查。


心梗在任何医院都属于急诊,不要以常规疾病去排队挂号!绿色通道,才能帮你争分夺秒!


10、要快速同意放支架


心脏支架手术已经很成熟了,千万不要抵触往心脏放支架。


心肌梗死发生后,最有效的方法就是进行急诊心脏介入手术,迅速开通闭塞的冠状动脉,使心肌恢复持续的血液供应。


一旦被诊断为“急性心肌梗死”,医生建议你静脉溶栓或者行急诊介入手术时,一定要举双手赞成,毫不犹豫地爽快答应!


预防心梗,从这些小时做起


做到以下6点,有效预防心绞痛和心肌梗死。


一、监测血压、血糖、心率


不能忘记监测血压、血糖和心率。过高的心率、过高的血糖、过快的心率都会增加心绞痛、心肌梗死的风险。


二、规律吃药


任何停药或换药,都有心绞痛或心肌梗死的风险。不管是控制三高的药物,还是心血管相关的药物,比如阿司匹林和他汀,都应该规律服药,千万不要觉得自己病情稳定就不用吃药了。


三、不要熬夜


长期的熬夜会导致血压升高、心率加快、免疫力下降,会增加心血管疾病的风险。每年心血管猝死的患者中,很多都是熬夜熬出来的。



四、吃得健康


不健康的饮食不利于血压血糖血脂体重的控制,会增加心绞痛和心肌梗死的风险。


少食多餐,早餐要有营养,吃饭7分饱足够了。


五、适当活动


久坐会导致血压、血糖、血脂更高,体重更胖;加之血液循环也会减慢,更容易发生心绞痛或者诱发血栓。


上班累了出去走走,活动活动,哪怕伸个懒腰也行。


六、好的心态


研究发现愤怒可以使我们的心脏病风险在2小时内上升7.5倍;焦虑使心脏病发作风险增加9.5倍。


所以自己得想办法调整心态,找点事情做,不能总闲着:做饭、拖地、下棋、听听歌曲、看看相声小品、写毛笔字、录点小视频等等,都可以调节自己的心态。


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